Monday, May 24, 2010

11日目プラスアルファ


今日はヨガガーデンにてメニューをパトリック、かずえさんと一緒に
行いました。

カラダを動かす前にbefore-afterの目安となるテストの
データを2つ計測。

1、糸で吊るしたピンポン球を左右のパンチで叩く。
  (芯でとらえて19回) 
2、垂直跳び
  (81センチ) 

まあ、どう変わるものか?

2 comments:

  1. Kazuさん こんばんわ!

    これから宜しくお願いしますね。
    そういえば、ピンポンパンチやってなかった・・・
    怒られそうだ笑

    私は土曜日に行きます。
    また、ワークで会った時も宜しくお願いします!

    Mochi

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  2. 上腕、めちゃめちゃ
    かっこいい!!!!!!!!!

    女子ってこういうのに
    弱いんですよね~笑

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